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Sonnenschutz für die Augen • thetrendreport.ch

Lifestyle glasses

Published on Januar 16th, 2014

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Sonnenschutz für die Augen

Eigentlich ist es ja sonnenklar: Je länger und intensiver wir unsere Augen UV-Strahlen aussetzen, desto unverzichtbarer ist der richtige Sonnenschutz. Lassen Sie sich beim Kauf beraten, denn neben dem optimalen UV-Schutz finden Sie noch das passende Design für Ihren Look.

Essen und trinken Sie regelmässig und gesund
Ausreichend Wasser und regelmässige, gesunde Ernährung zahlen sich auf der ganzen Linie aus. Denn Vitaminund andere Mangelerscheinungen können zu Augenerkrankungen führen.

Geniessen Sie in Massen
Rauchen, Alkohol und Drogenkonsum haben Konsequenzen für den ganzen menschlichen Körper. Auch die Augen bleiben davon nicht verschont. Durch übermässigen Tabakund Alkoholkonsum riskieren Sie eine Verengung Ihrer Gefässe, was Ablagerungen und dadurch verursachte Erkrankungen zur Folge haben kann.

Schlafen Sie sich mal wieder aus
Schlaf ist sozusagen Wellness für unseren ganzen Körper! Wer genügend schläft, hält deshalb den gesamten Körper fit und bietet dem Auge genügend Zeit, sich von den Anstrengungen des Tages zu erholen.

Vergessen Sie nicht zu blinzeln
Wer lange am Computer arbeitet, vergisst oft das Blinzeln. Dies führt dazu, dass die Augen nicht genügend mit Tränenflüssigkeit versorgt werden. Legen Sie deshalb öfter kurze Pausen ein, blicken Sie von Zeit zu Zeit in die Ferne, schliessen Sie Ihre Augen oder gähnen Sie herzhaft. Dadurch wird nämlich etwas Tränenflüssigkeit ausgestossen.

Vermeiden sie Verunreinigungen
Egal ob Heimwerker oder Berufshandwerker: Wo gehobelt wird, dort fliegen Späne. Und wo Späne, Funken und Fetzen fliegen, sollte das Auge unbedingt durch eine Schutzbrille gesichert werden. Auch Putzmittel, Entkalker, Imprägniersprays und dergleichen sollten nur in genügender Entfernung zum Auge angewendet werden.

Zeigen Sie Ihre wahre Schönheit
Einige Beauty-Produkte wie Cremes und Schminke enthalten allerdings Inhaltsstoffe, die zu Reizungen des Auges und Veränderungen des Tränenfilms führen können. Lassen Sie sich deshalb bei der Wahl der richtigen Beauty- Produkte in der Apotheke oder Drogerie beraten und gönnen Sie Ihren Augen von Zeit zu Zeit eine Auszeit von Cremes und Schminke.

Machen Sie einen Spaziergang
Anstatt die Mittagspause in einer stickigen Kantine oder beim Shopping zu verbringen, flüchten Sie doch einfach mal kurz ins Grüne. In klimatisierten oder stark geheizten Räumen leiden nämlich vor allem Kontaktlinsenträger schneller an trockenen Augen.

Legen Sie eine warme Kompresse auf
Gönnen Sie Ihrem Körper ein entspannendes Vollbad und legen Sie einen warmen, feuchten Lappen auf Ihre geschlossenen Augenlider. Bei akuter Einschlafgefahr hilft danach am besten eine lange und erholsame Nacht.




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